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가끔은 아무 이유 없이 우울해질 때가 있다.
딱히 슬픈 일도 없는데 기운이 없다.
그럴 땐 억지로 나아지려고 하지 않아도 된다.
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그냥 그런 날도 있구나, 하고 쉬어가면 된다.
감정에도 휴식이 필요하다.
우울함도 나의 일부니까, 있는 그대로 받아들이는 연습이 필요하다.